连日来，综艺节目《乘风破浪的姐姐》制霸热搜。火爆的关注度，是一众自带流量与话题、个性鲜活且各异的30+女明星带来的，更是女性的年龄焦虑、身份认同、价值实现等一连串社会“痛点”引发的。看着节目中的姐姐们逆风飞翔、实力圈粉，太多观众直呼：“我好像没那么害怕变老了。”
“乘风破浪”的姐姐们，凭什么让人追慕？30岁以后，当所有的可能性不断退却，还可以怎样越过时间，越过自己，光芒万丈，活得漂亮？这样一种精神能够如何鼓舞屏幕前每个平凡的你我勇往直前？
直面年龄的增长
不同人生阶段赋予的东西各不相同，但就其价值和带来的满足感而言没有什么区别
青春太美——它代表着热血与理想，让人“永远热泪盈眶”。那么年龄上的30+、40+，甚至50+呢？伴随年龄增长的，有一种身体机能上不可逆的衰退，也有一种被称为“中年危机”的心理焦虑。
早在14世纪，但丁在《神曲》的开篇第一句就已悄然揭示“中年危机”：我走过我们人生的一半旅程，却又步入一片幽暗的森林，这是因为我迷失了正确的路径。对于这样一种危机，人民邮电出版社新近出版的《自定义人生》一书更是为人们描摹出一幕幕具象可感的图景：我们重回原生家庭，却搞不定与父母的沟通问题；我们倾注热情和爱，却发现自己完全搞不定一个孩子；亲密关系进入油盐酱醋中，开始变得风雨飘摇，一点小事都可能引发冲突；自己的身体和精力大不如前，接受新事物的能力开始下降，曾经稳步上升的职业发展开始遭遇瓶颈，每走一步都更加艰难……
难道这意味着人到了中年后，就看不到想象的空间，丧失了梦想的自由？青春值得艳羡，但不必膜拜，年龄渐长以及由此带来的变化，也绝非一件坏事。不少书籍都在提醒我们，需要意识到不同人生阶段赋予的东西各不相同，但就其价值和带来的满足感而言，并没有什么区别。
美国心理治疗师梅尔·施瓦茨曾在《可能性法则：量子力学如何改善思考、生活和爱的方式》中指出，中年危机只是一次中场休息，让我们能重新获得生活中的主导权。也有人称，貌似危机的焦虑中年，是我们与自己的内在相联系的呼唤，是发展完整人格的呼唤，是寻求人生意义的突破。它意味着即将开启自我心智成长的新旅程。
在人生长河中，中年属于发展心理学中的“成年期”。这个时期常常被认为是整个人生的黄金阶段，因为——此时的人们既不像婴幼儿与儿童时期那样稚嫩，也不像青少年时期那样被问题和矛盾缠绕。李娟娟在《心理学入门：匪夷所思的98个心理学实验》中告诉人们，成年期的人格发展比较稳定，成年期的中年人还认为自己对工作和生活的控制感比以前有所增强。
这种增强，或许来源于阅历的沉淀。日本哲学家岸见一郎在《老去的勇气》中提到过这样的切身体会：2011年开始，他花了四年时间翻译柏拉图最广为人知的著作《提麦奥斯篇》，彼时，他已经放下希腊语十多年了。翻译时，岸见一郎竟然发觉对于书中的内容，自己理解得远比年轻时深刻，这或许要归功于人生阅历。放下希腊语的那段时间，他也恰巧一直在学习阿德勒心理学，这有助于加深对柏拉图的理解，就像是解答几何问题时，有了辅助线。他在书中坦言：“迄今为止，自己学过的、体验过的、积累下来的东西汇聚在一起，就形成了自己的世界观；我们成长到不再关心他人的评价，能做到纯粹地体会学习带来的喜悦，并且，比起年轻时，对事物的理解也愈加深刻。这就是衰老带给我们积极的一面。”
年岁的增长，也赋予了一个人面对生活的冷静和从容。这是20世纪最具影响力的女性之一埃莉诺·罗斯福在晚年写成的《生活教会我》中给出的观点。她认为，接纳生活本身可能就是对接纳死亡的一种预演。当人们老去时，死亡很自然地成为生命进程的一部分。死亡之于年轻人是反常的，但对老人来说，就像其他无法回避的事情一样正常和必然，这也使得它更容易被接受。
重要的是，人生的可能不该受到年龄的限制。岸见一郎告诉人们，不管余下的生命有多少，内心都想，一定要做“此时，此地”能做的事，就能永远抱着一颗充满活力的心而活。他举例日本思想家铃木大拙开始日本一本经典著作的英译工作时，已是90岁高龄，“他相信自己的时间是无限的，开始了翻译工作，然后漂亮地完成了，其实就算他最终没有完成，也不能说他的人生就是不完整的”。在罗斯福夫人眼中，人的每个阶段都是一片未知的国度，值得我们像探险家一样不断向未知世界前进，欢迎这场精彩历险中的每个变化、每次调整、每次出乎意料——无论好坏。无论处于哪个人生阶段，只有当我们充分利用时间，充分体验生活，不断深入理解生活的馈赠以及我们如何回馈时，才算得上是一段好的经历。她特别提到，每个人的成长阶段和成熟时间都不一样，因此，不必期待每个人都认为青年时期最有收获。一个人的成长期可能来得比较晚，也就晚些体会到成长的成果。
冲破性别的束缚
与其在工作与生活“能否兼得”的辩论中站队，不如探讨女性如何成为孩子的榜样
中年“姐姐们”只能是妻子、母亲？光芒注定隐藏在丈夫、孩子身后？
的确，妻子，尤其是母亲的身份，给很多女性带来了不小的桎梏。“女性变了，可她们的生理条件一直未改变。同样地，母性虽为我们的性别史打开了一扇特别的窗，可窗玻璃极易碎。”英国作家蕾切尔·卡斯克在根据自己真实故事写成的《成为母亲》中感叹。这本书中的很多心理剖析都残酷得让人心颤。例如，她说到不管孩子在不在身边，母亲都觉得很困难：“孩子在身边时，她做不了自己；孩子不在时，她也做不了自己。”而当孩子长大，烦恼依旧如影相随：“我独自去伦敦过周末，可是我已不再对时尚感兴趣，不再想打扮自己。我有一种奇怪的感觉：我不再与时间同步存在，时间在我这里出现了一定程度的延迟，仿佛我在打越洋电话。”在日本作家角田光代的小说《坡道上的家》中，女性的育儿困境更是被放大到某个极致——一边抱着不停哭泣的孩子，一边吃力地爬着长长的坡道回家，这样的意象是现实世界多少母亲的缩影。
尽管身为女性，若想闯出一片属于自己的天地，相较男性或许更不容易。然而，只要勇于争取，没有什么是不可能的。需要明确的是，这种争取并非扭曲自我以获取男人定义的能力与成功，而是在充分拥抱女性真我的基础上达成的。在《勇气：做无畏的自己》一书中，被誉为“华尔街女王”的萨莉·克劳切克就以自己的亲身经历，为女性提供了一个范本：出生于普通家庭的她，从研究人员的身份起步，在遭受性别歧视、CEO的爆脾气、可怜的薪水后，成为了花旗集团的首席财务官。她发现，在现代职场上，女人有着与生俱来的优势，这些与众不同之处是能使自己所任职的公司变得更具创造力、更具效益的。例如，女性更有大局意识。男人和女人在餐厅里截然不同的点菜情形很能说明这一点。男人通常会快、狠、准地完成点菜，甚至几乎不看菜单就脱口而出“牛排，三分熟”；而女人面对菜单，往往犹豫不决，甚至要将菜单前前后后研读好几遍，沉思着，“牛排确实不错，我最近缺少蛋白质。但是鱼看起来很新鲜，富含欧米伽-3，且脂肪更少。或者我可以来一份鸡肉沙拉，这样我还可以吃甜品……”书中援引研究表明，当在一堆选择中做决定时，女性的大脑的运作部分实际比男性要大。经过脑部扫描可以发现，在做决定的时候，女性整个大脑的不同区域都会发亮，而男性的大脑活动只停留在一个区域。女性的大脑更能应对复杂问题，看问题更全面。又如，女人的优势还体现在对风险更为敏感，会以一种更微妙、更长远的态度做决策，这种对细节的关注正是企业需要的。有研究结果显示，在拥有更优异的投资表现的公司中，拥有女性创始人的公司占63%，这可不是一个小数目。这一结果表明，拥有女性高管的公司，任何层级的运转都比一般公司健康，且更能激发员工的潜能。
