刘老师说，中老年人所处的阶段与年轻时不一样了。当一个人已经退休了，终于有时间可以静静了，这个时候去回顾自己一生的历程，总会产生一些感悟，因此希望与同伴分享，彼此交流，也希望子女从自己的人生感悟中吸取经验教训，少走弯路。

　　达人潮妈：玩朋友圈带动女儿减肥

　　相对于一些父母爱转发的鸡汤文、爆款文，父母原创的内容更受年轻人的追捧。柚子妈是一位朋友圈“达人”，其玩转朋友圈的经验，成功吸引到了一批以女儿为代表的忠实“粉丝”团。柚子妈今年54岁了，她每天均会发朋友圈，以原创为主，有时候是以女儿为创作内容的画作，有时候是跑步时遇到的路边风景。柚子妈坦言，她并不喜欢发布鸡汤文，也没有时间看网络上转载的爆款文。

　　柚子妈与柚子因为工作的原因住在两个省份，女儿时常通过妈妈的朋友圈了解她的生活。妈妈发布的内容生动有趣，时常得到90后女儿的点赞，形成了鼓励的交流模式。为了让女儿下决心减肥，柚子妈身体力行，每天清晨四点起来，练习马拉松。有时候柚子早上想睡懒觉，醒来刷一下朋友圈，发现健身达人妈妈凌晨四点多已经在外面练习马拉松了，立刻被注入满满的能量，爬起来跑步健身。